睡眠と仕事効率
なぜ、人は眠るのか？人は眠らなくても生きていけるのでしょうか。一体、私たちは眠っている間、何をしているのでしょうか。一昔前は、睡眠時間を削って仕事をするビジネスパーソンがもてはやされていましたが、現在、一流のビジネスパー…
睡眠時無呼吸症候群でお悩みの方へ
睡眠時無呼吸症候群（SAS）に役立つ情報を、お届けします。
なぜ、人は眠るのか？人は眠らなくても生きていけるのでしょうか。一体、私たちは眠っている間、何をしているのでしょうか。一昔前は、睡眠時間を削って仕事をするビジネスパーソンがもてはやされていましたが、現在、一流のビジネスパー…
～睡眠時無呼吸症候群の適切な治療で笑顔が戻った患者さんの話～ 今回お話するのは大阪の企業にお勤めの47歳男性の患者さん（Aさん）の話です。睡眠時無呼吸症候群と聞くと、肥満の方をイメージするかもしれませんが、体格は長身でむ…
不眠の原因 不眠の原因には、次の5つの原因があり、頭文字をとって5Pと呼ばれています。 不眠の原因5P 1.身体的(physical)：疼痛、発熱、頻尿など2.生理的(physiological)：加齢や就寝環境など3.…
